有人說(shuō)，喝水都會(huì)發(fā)胖。這只是玩笑的說(shuō)法，因?yàn)橐话阕詠?lái)水、天然礦泉水不含任何能量，是絕對(duì)不會(huì)讓人發(fā)胖的。相反，多飲天然礦泉水，還有助于減肥、預(yù)防糖尿病，這是因?yàn)?，?xí)慣飲用甘甜清爽的天然礦泉水，大大減少了喝飲料，從而減少不必要的糖和能量攝入。

多數(shù)飲料都含有一定量的糖，大量飲用特別是含糖高的飲料，會(huì)在不經(jīng)意間攝入過(guò)多能量，造成能量過(guò)剩。有研究表明，現(xiàn)代人?；嫉穆约膊?，如肥胖、糖尿病，與飲用較多的含糖飲料有一定的關(guān)系。

常飲水，還讓人經(jīng)常有一種飽腹感，而不至于饑腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助于控制體重。另外，喝飲料后如不及時(shí)刷牙漱口，殘留在口腔內(nèi)的糖會(huì)在細(xì)菌作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，損害牙齒健康。喝足夠的水可明顯減少煩躁、尿少、便秘等缺水或“上火”癥狀，而且會(huì)明顯感覺到精神狀態(tài)更好，臉色更滋潤(rùn)。

選擇優(yōu)質(zhì)、品牌的天然礦泉水，對(duì)維持體內(nèi)礦物質(zhì)成分，維護(hù)心臟健康，減少亞健康的發(fā)生，都有重要幫助。

天然礦泉水以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過(guò)自然的過(guò)濾，保留了原水中對(duì)人體有益的天然礦物質(zhì)（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，而且種類豐富。其中，偏硅酸含量的高低，是我國(guó)鑒定天然礦泉水是否達(dá)標(biāo)所采用的重要的界限指標(biāo)之一。

偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工添加的形式加入到飲用水中。市面上常見的礦泉水多滿足偏硅酸≥25.0mg/L的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，也有一些偏硅酸含量較高的優(yōu)質(zhì)礦泉水，如益力天然礦泉水的偏硅酸含量是35-70mg/L，高于國(guó)家指標(biāo)，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。

偏硅酸含量的高低，是我國(guó)評(píng)價(jià)礦泉水質(zhì)量最常用、最重要的界限指標(biāo)之一。以參與制定新版飲用天然礦泉水國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB8537-2008的益力天然礦泉水為例，其中偏硅酸含量達(dá)到35-80mg/L，符合國(guó)標(biāo)的≥25mg/L，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。偏硅酸對(duì)人體心血管、骨骼生長(zhǎng)等具有保健功能，對(duì)人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，故對(duì)動(dòng)脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。在飲用水里，偏硅酸多存在于天然礦泉水中，而一般的礦物質(zhì)水、山泉水則不含偏硅酸，細(xì)心的消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)看包裝上的礦物質(zhì)含量表就會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

天然礦泉水的開采都需要經(jīng)過(guò)勘探選址，地下水所流經(jīng)的砂石巖層就像一個(gè)大的自然凈化系統(tǒng)，有效地隔絕了地表的各種污染，在凈化的同時(shí)，獨(dú)特地理巖層礦物成分釋放融于水中，形成了天然的礦泉水，且所含礦物質(zhì)及微量元素種類豐富，配比均衡，易被人體吸收。優(yōu)質(zhì)天然礦泉水有益健康，天然珍貴，一直都受到精明消費(fèi)者的青睞。益力天然礦泉水就是其中的代表品牌。

在執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)上，不同飲用水所執(zhí)行的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)也有不同。純凈水、礦物質(zhì)水的原水只要符合國(guó)標(biāo)GB5749生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)即可，而天然礦泉水的標(biāo)準(zhǔn)要求則更高，必須符合國(guó)標(biāo)GB8537飲用天然礦泉水標(biāo)準(zhǔn)才能生產(chǎn)。不是所有含礦物質(zhì)的地下水都能稱為天然礦泉水，國(guó)標(biāo)對(duì)飲用天然礦泉水的水源地，水質(zhì)、所含礦物質(zhì)成分及含量、處理方式、檢驗(yàn)、包裝、運(yùn)輸、儲(chǔ)存、保質(zhì)期等都有明確的規(guī)定。以益力天然礦泉水為例，其瓶身上標(biāo)有執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)GB8537，且多項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到或超過(guò)GB8537飲用天然礦泉水標(biāo)準(zhǔn)的要求。所以消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)，除了看品名，區(qū)分種類，還可以看標(biāo)準(zhǔn)。

有些礦物質(zhì)及微量元素是日常膳食不易獲得的，而喝天然礦泉水則是最經(jīng)濟(jì)、最有效的一種方法，補(bǔ)水的同時(shí)還能補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)、微量元素和偏硅酸，一舉多得，天然的健康的盡在其中，喝出健康，煥發(fā)生命力！

健康其實(shí)掌握在我們自己手中，建立正確的、健康的喝水觀念，是每一位消費(fèi)者對(duì)自己身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。